リンパの出口よ、開けゴマ★

こんにちは☺
大阪福島 中之島 肥後橋
リンパ・プラズマフェイシャルエステLa-Lima(ラリマ)です🌴

最近絵をかいてないなぁと思って書いてみました。

 

 

 

リンパ節の絵です。

 

 

 

 

 

絵をかくと、すごい体の繋がりがわかってくるので、お勧めです☺
トレーニングの質を高めたいときも、是非筋肉図見てください。
筋肉の繋がりが意識できて、トレーニングの効率アップになると私は思います。
運動って全身使っていると思っていても、結構一部に偏っていることが多いです。
運動になれていない方は、最初はパーソナルとか先生に見てもらってトレーニングすると
今後のトレーニングの効率があがりますよ☺

話はリンパに戻りますが
La-Limaでは、リンパのコースのスタートは鎖骨からスタートしています。
なぜならリンパの出口は鎖骨の辺りにあるからです。
老廃物をかき集めてきても、出口が詰まっていると出るものもでれませんよね💦

最近はパソコンやスマホの影響もあり、より一層肩に常に力が入って
いる方ばかりです。
肩や首に力が入る筋肉の使い方は、呼吸も浅くなるし
リンパもつまるしで、お顔のむくみ、バストの垂れ下がりにつながります。
座りっぱなしや立ちっぱなしを気にするように、
肩が上がったり、肩が前に入り込んでないか、呼吸ができているかたまにチェックしてください☺
そして、鎖骨の辺りをさすったり、くるくると軽くマッサージしてください。
それだけで浅いところにあるリンパは流れ、美しさと健やかさのためになる1歩となりますよ💓

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